בריאות נפשית

האמת היא שאנו כולנו יודעים שהרגלים הבריאותיים והפעילות הגופנית הינם מרכיבים מרכזיים בחיינו. אף אחד לא מתנגד לרעיון שכדאי לשמור על תזונה מאוזנת, להתעמל באופן […]

מה ההבדל בין פחד לחרדה? התקפי חרדה הם מעין גל עוצמתי של פחד שמתפרץ במהירות ומשתלט על האדם. ברגע שזה קורה עולה ומתעצמת אצל האדם […]